PHA NƯỚC CHANH MẬT ONG ĐÚNG CÁCH
BẠN CÓ BIẾT CÁCH PHA NƯỚC CHANH MẬT ONG CHUẨN CHUYÊN GIA CHƯA ?
Một ly nước chanh ấm theo lời khuyên của nhiều chuyên gia là mang lại những lợi ích tuyệt vời như :
- Cải thiện tiêu hóa
Nhưng để pha cốc nước chanh đúng cách không phải ai cũng biết. Hôm nay, Siêu thị sạch sẽ hướng dẫn cách pha nước chanh vừa dinh dưỡng vừa tốt cho sức khoẻ nhé.
CÁCH PHA :
Nguyên liệu gồm có: 1 quả chanh tươi, 2 thìa cafe mật ong nguyên chất, 200 ml nước sôi, 100ml nước lạnh, một lóng gừng, vài hạt muối
Cách pha chế:
Một ly nước chanh ấm theo lời khuyên của nhiều chuyên gia là mang lại những lợi ích tuyệt vời như :
- Cải thiện tiêu hóa
- Tăng hệ thống miễn dịch
- Bù nước cho cơ thể
- Cung cấp năng lượng
- Giúp khoẻ và Trẻ hóa da
- Giảm viêm
- Hỗ trợ Giảm cân
- Kiềm hóa cơ thể của bạn
- Thải độc
- Chống nhiễm khuẩn và vi rút
- Giảm chất nhầy và đờm
- Làm sạch hơi thở
- Giảm căng thẳng
Nhưng để pha cốc nước chanh đúng cách không phải ai cũng biết. Hôm nay, Siêu thị sạch sẽ hướng dẫn cách pha nước chanh vừa dinh dưỡng vừa tốt cho sức khoẻ nhé.
Lưu ý quan trọng :
- Pha nước chanh thật LOÃNG lúc đầu sau đó điều chỉnh liều lượng phù hợp với cơ địa và nhu cầu của mỗi người
- Nếu bạn có vấn đề về dạ dày hãy ĂN lót dạ trước khi uống nước chanh, hoặc nếu muốn thử dùng khi bụng rỗng thì cần dùng với liều lượng vừa đủ, và luôn lắng nghe cơ thể
- Uống nước chanh bằng ỐNG HÚT, hạn chế việc axit làm hỏng men răng.
- TUYỆT ĐỐI không uống khi mệt mỏi, lạnh người để tránh làm cứng cơ, viêm loét dạ dày đại tràng.
CÁCH PHA :Nguyên liệu gồm có: 1 quả chanh tươi, 2 thìa cafe mật ong nguyên chất, 200 ml nước sôi, 100ml nước lạnh, một lóng gừng, vài hạt muối
Cách pha chế:
- Vắt nước cốt 1/2 quả hoặc 1 quả chanh vào một chiếc cốc thuỷ tinh tuỳ thuộc vào bạn có thích độ chua hay không. Bạn có thể cho vỏ chanh vào cùng để chanh tiết ra vị đắng và thêm chút gừng sắt miếng
- Tiếp theo chế 200ml nước sôi ủ trong 3-5 phút. Chế thêm 100 nl nước lạnh vào
- Nước ấm rồi mới cho mật ong vào và thưởng thức.
